La bergamote s'utilise contre le stress, l'anxiété, mais aussi pour faciliter la digestion, lutter contre la constipation, ... Elle sert aussi de parfum d'ambiance relaxant.
On trouve des bergamotiers dans le bassin méditerranéen et en Afrique de l’Ouest. Le zeste pressé nous donne une essence contenant des monoterpènes, mais aussi des esters et des monoterpénols.
Cette relative complexité lui confère une place à part parmi les autres rutacées (orange, citron, pamplemousse, mandarine…), et qui s’exprime par un arôme bien plus nuancé : non seulement fruité, mais aussi chaud et légèrement épicé. Le parfum de cette variété est moins intense que celui de la variété africaine.
Voie externe : pour les affections du système nerveux, 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de bergamote sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire ou de part et d'autre de la colonne vertébrale.
Astuce
Un désodorisant dont le parfum remontera le moral ou calmera une petite tension familiale : mélanger 1 goutte d’huile essentielle de bergamote, 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie et 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.
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