Plante pionnière des sols dégradés, le romarin est bien connu puisqu’on l’utilise sous plusieurs formes.
Le romarin facilite, tant de façon externe qu’interne, les bienfaits sur le ralentissement de vieillesse en piégeant les radicaux libres. Il protège aussi le système hépatique.
- Désintoxication hépatique et stimulation biliaire.
- Stimulation psychique.
- Piège les radicaux libres.
- Stimule la circulation des extrémités.
Source : Ph. Andrianne,
La Gemmothérapie, Editions Amyris-Bruxelles.
En général, la posologie est la suivante :
- Adultes : 5 à 15 gouttes par jour (Commencer par 5 gouttes at augmenter d’une goutte chaque jour jusqu’à obtention de l’effet désiré).
- Enfants à partir de 3 ans : 1 goutte par jour par année d’âge (Par exemple, un enfant de 4 ans prendra 4 gouttes par jour).
Pour un résultat optimum, il est préconisé de prendre les gouttes en dehors des repas, directement sur la langue et de les garder quelques secondes dans la bouche avant de les avaler. On peut également diluer les gouttes dans un peu de miel ou un peu d’eau.
En cure, 3 semaines de prise quotidienne, puis une semaine d’arrêt, pendant 3 mois au maximum.
En entretien, une semaine par mois.
On retrouve le bourgeon de romarin dans :
Pour les étudiants en période d’examen, utiliser le bourgeon de romarin en association avec le
bourgeon de cassis.