Sportifs : le guide complet des soins naturels

Plantes, huiles essentielles, homéopathie, autohypnose, automassages, nutrition, compléments alimentaires…

Que vous soyez sportif de haut niveau ou amateur, ce livre regorge de conseils pour améliorer vos performances et traiter naturellement de nombreux tracas physiques et psychologiques courants chez les sportifs.

Pour chaque problème, qu'il s'agisse de blessures, crampes, courbatures, contractures, fractures, entorses, hématomes, œdèmes, tendinites, manque de confiance en soi, baisse de performance, angoisse ou trac, vous trouverez des solutions naturelles pour rester au meilleur de votre forme : huiles essentielles, plantes, homéopathie, compléments alimentaires, nutrition, autohypnose, massages et même des secrets de grands sportifs !

Que vous participiez à des compétitions ou pratiquiez simplement pour le plaisir de rester en bonne santé, les médecines douces peuvent être un soutien très efficace pour gagner en force physique, vous dépasser et garder la ligne.

Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie et experte renommée en la matière, partage son expertise. Ancienne sportive de haut niveau, elle coache de nombreux athlètes, dont certains de haut niveau comme Jade Lepesq (équipe de France de rugby à XV et VII), des skieurs de l’équipe de France de slalom, et Antoine Launay (équipe de canoë-kayak slalom du Portugal, triple champion de France).

Ce livre, simple, pratique et complet, vous offre toutes les clés pour améliorer vos performances au quotidien.

Sportifs : le guide complet des soins naturels, Françoise Couic-Marinier & Jérôme Grest, éditions Terre vivante, 224 pages