Ayurvéda jour après jour

Ayurvéda jour après jour, méthamorphoser sa vie

Aujourd'hui, l'Ayurvéda est devenu populaire sans doute parce que cette science millénaire décrit de manière extrêmement détaillée les fonctions de l'esprit humain et de sa psychologie. L'Ayurvéda nous donne avec une grande sagesse les clés pour retrouver la paix et la sérénité, pour vivre dans la joie et créer son propre équilibre psycho-émotionnel... une métamorphose en somme.

Cette ouverture est primordiale en ces temps où tout semble incertain ; l’économie se fragilise, les catastrophes naturelles se multiplient, des nouvelles technologies surgissent et les informations circulent à une vitesse jamais connue. Dans ces temps d’incertitude où nous devons quitter d’anciennes attitudes, où nous devons changer les habitudes de notre mental… il est plus important que jamais d’intégrer des notions qui permettent de garder la clarté d’esprit et la santé du corps.

L'auteur, grande spécialiste de l'Ayurvéda, fort connue pour ses livres en Aromathérapie, nous fait une synthèse pas à pas de cette "connaissance de la vie" (ayur = vie et véda = connaissance), elle nous explique également les thérapies ayurvédiques, l'alimentation suivant notre bio-énergie (doshas) tout en incorporant le côté pratique pour un Ayurvéda jour après jour.

Table des matières:

• Préface
• Prologue
• Chapitre 1: La santé holistique
• Chapitre 2: Comprendre l'Ayurvéda
• Chapitre 3: La naissance des maladies
• Chapitre 4: Les thérapies ayurvédiques
• Chapitre 5: Carnet pratique
• Conclusion

Lydia Bosson est une enseignante de thérapies holistiques et de développement personnel, passionnée par la création de ponts entre l'homme et la plante, entre la perception énergétique et l'approche scientifique. D'origine anglo-grecque, elle se considère comme une citoyenne du monde. Pédagogue appréciée dans de nombreux pays, elle adore communiquer ses connaissances avec amour et enthousiasme.
Avec son mari Philippe, elle a créé en Suisse l'école Usha Veda pour enseigner l'aromathérapie, l'ayurvéda et la pentanalogie.

Ayurvéda jour après jour, Lydia Bosson, Editions Amyris, Collection Les Singuliers, 220 pages.

Dimensions: 19,5 x 22 cm.