Nourritures vraies, Topo sur les aliments comme remède, Taty

De l'art de se ressourcer grâce à l'alimentation

Nourritures Vraies s’adresse aux personnes en recherche d’une cuisine à effets ressourçants (anti-inflammatoire, antistress, antirondeurs, etc.).

Ce livre est le complément théorique essentiel de tous les livres de recettes déjà parus dans la collection Cuisine Nature. C’est le livre d’introduction de la collection « Les Topos de Taty » ; il est le coeur de la collection auquel chaque livre suivant se réfère.

Il est rédigé à l’intention des débutants en cuisine nature et vous aidera à adapter vos choix alimentaires aux critères d’équilibre et de qualité propres à vous ressourcer. Au coeur du livre, l’Assiette Ressourçante est un programme de ressourcement, sous la forme d’une version modernisée de l’alimentation Kousmine et vous orienterez vos achats grâce à un Catalogue Pratique des Aliments Ressourçants par Catégorie.

Les résultats sur le bien-être sont étonnants au regard de la simplicité du programme et l’auteur a prévu, pour plus d’idées en cuisine, une série de menus et de recettes par profil (omnivore, semivégétarien, végétarien).

Taty, Tome 1 - Nourritures Vraies, Topo sur les aliments comme remèdes, Editions Amyris, Collection Les Topos de Taty, 192 pages, 15x21 cm