Ma bible des superaliments santé

Mieux choisir ses aliments pour préserver sa santé

Revenir à un équilibre et à une hygiène de vie saine, sans se priver de tous les petits plaisirs de la table pour autant? C'est désormais possible!
Dans cet ouvrage, dédié à la nutrition, vous découvrirez ces super-aliments indispensables à votre santé et l'intérêt de les inclure à chaque repas.

Si ces super-aliments sont désignés comme "super" c'est tout simplement parce que des études ont démontré qu'ils apportaient un "plus" pour notre santé.
100% naturels et sans ajouts de produits industriels, ils ne contiennent ni mauvais sucre, ni mauvaise graisse, ni aucune graisse hydrogénée, ni aucun additif.

Qu'ils soient consommés dans le but de renforcer l'organisme ou comme antioxydants cellulaires, les propriétés de ces super-aliments sont tellement multiples qu'il faudrait être fou pour ne pas en profiter.

Ce livre vous donne les clés pour bien acheter (sans se ruiner) et tout un tas de recettes pour bien préparer ces super-aliments qui vous veulent du bien.

Les auteures:
Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s. Elle est diplômée de la cooking Academy de Paris.

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et Vital Food. Elle est aussi l'auteure de nombreux livres de référence aux éditions Leduc.s.



Ma bible des super-aliments santé , Editions Leduc.s., Anne Dufour, Carole Garnier, 477 pages.
Dimensions du livre : environ 23 cm x 19 cm